Señales de estrés crónico que no debes ignorar

Físicas

  • Dolores de cabeza frecuentes
  • Problemas digestivos recurrentes
  • Tensión muscular constante
  • Alteraciones del sueño

Mentales

  • Dificultad para concentrarse
  • Olvidos frecuentes
  • Pensamientos negativos recurrentes
  • Indecisión constante

Emocionales

  • Irritabilidad inexplicable
  • Ansiedad persistente
  • Cambios bruscos de humor
  • Sensación de agobio
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